Handige links

Ik ben 35 jaar en na mijn twee bevallingen ben ik aangekomen en het lukt mij niet om af te vallen. Ik moet het anders zeggen. Ik val af maar nog geen jaar later ben ik meer aangekomen dan ik was afgevallen. Hoe houd ik het vol? En wat doe ik verkeerd? 

Als vrachtwagenchauffeur haal ik mijn beweegdoelen lastig en eet ik onderweg vaak ongezond. Sinds ik gestopt ben met roken ben ik aangekomen en mijn suikers schommelen.
Is afslankmedicatie geschikt voor mij? Heeft het invloed op mijn werk, kan het samen met mijn suikermedicatie en mag ik er een biertje bij drinken?

Ik ben 49 jaar. Ik heb een BMI van 43. Voorheen lukte het mij om af te vallen maar sinds mijn 40 ste lukt dat niet meer. Het lijkt alsof het stil staat. Ik beweeg veel en ik let op mijn voeding. Ik heb wel veel stress. Ik slaap niet al te goed. Is er een relatie tussen stres en slapen en gewicht? En Wat doen de hormonen daarop?